Esta nueva publicación te recordará como debe estar equilibrada tu alimentación día a día.
Antes de entrar en el tema es necesario decir que el trompo alimenticio es un nuevo método creado por el Instituto Nacional de nutrición ya que anteriormente nos referíamos al trébol de la alimentación,siendo así a continuación te demostraremos como esta dividido este trompo:
La primera franja es de color amarillo y se encuentran los granos y tubérculos
luego se encuentra una franja de color verde con las frutas y vegetales,si seguimos bajando se encontrará la franja de color azul con las carnes y lácteos y por ultimo se encuentran dos pequeños recuadros,uno de color gris con los dulces y otro de color anaranjado con las grasas.
Este trompo además tiene un "cordón" por así decirlo, que representa la cantidad de agua que debemos consumir y además sobre ella se muestra unos niños jugando esto representa que la salubridad de las personas no solo depende de su alimentación debe estar complementada con abundante agua y una buena actividad física.
Además si te fijas en la imagen notaras que cada franja va disminuyendo su tamaño a medida que baja debido a que es una representación de la cantidad de alimentos que debemos consumir de esa franja,siendo así tenemos que de la franja amarilla son los alimentos que debemos consumir mas a menudo mientras que los dulces y grasas se deben consumir con poca cantidad.
Si nuestra vida sigue las indicaciones que ofrece el Instituto Nacional de nutrición a través del trompo alimentación es 100% seguro que tendremos una muy buena salud por mucho tiempo.
este blog me parece adecuado dado que en esta epoca moderna muchas personas no saben como llevar una alimentación balanceada y esto causa obesidad y mas infantil, este trompo muestra en que clasificación tiene cada comida y si es sano o no consumirla.
ResponderEliminarMuy cierto Andrea, esta información es muy importante ya que nos ayuda a como alimentarnos en nuestro día a día, y así tener una buena salud, y sin ninguna enfermedad relacionada a la mala alimentación que existe hoy en día. Felicitaciones por tan buenos textos.
ResponderEliminarMe contenta que hayan comprendido y tomado conciencia con respecto a su alimentación,solo les pido un favor sean portavoces de este artículo para así poco a poco ir mejorando las vidas de cada persona.Recuerden Tú das el primer paso ;)
ResponderEliminaresto es muy importante ya que nos ayuda a saber como debemos alimentarnos, cual es el trompo alimenticio y para que sirve, ya que con esto podemos evitar enfermedades. debemos alimentarnos muy bien ya que no queremos enfermarnos ni tener una mala alimentación
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