Esta nueva publicación te recordará como debe estar equilibrada tu alimentación día a día.
Antes de entrar en el tema es necesario decir que el trompo alimenticio es un nuevo método creado por el Instituto Nacional de nutrición ya que anteriormente nos referíamos al trébol de la alimentación,siendo así a continuación te demostraremos como esta dividido este trompo:
La primera franja es de color amarillo y se encuentran los granos y tubérculos
luego se encuentra una franja de color verde con las frutas y vegetales,si seguimos bajando se encontrará la franja de color azul con las carnes y lácteos y por ultimo se encuentran dos pequeños recuadros,uno de color gris con los dulces y otro de color anaranjado con las grasas.
Este trompo además tiene un "cordón" por así decirlo, que representa la cantidad de agua que debemos consumir y además sobre ella se muestra unos niños jugando esto representa que la salubridad de las personas no solo depende de su alimentación debe estar complementada con abundante agua y una buena actividad física.
Además si te fijas en la imagen notaras que cada franja va disminuyendo su tamaño a medida que baja debido a que es una representación de la cantidad de alimentos que debemos consumir de esa franja,siendo así tenemos que de la franja amarilla son los alimentos que debemos consumir mas a menudo mientras que los dulces y grasas se deben consumir con poca cantidad.
Si nuestra vida sigue las indicaciones que ofrece el Instituto Nacional de nutrición a través del trompo alimentación es 100% seguro que tendremos una muy buena salud por mucho tiempo.
¡Tu salud depende de ti,Toma conciencia!
